Uz tikšanos Rīdzenes tirdziņā 7, 8.decembrī!

JaunradaRawTreats

Jaunradas produkti atrodami šeit, var arī pasūtīt, piezvanot 😉

Advertisements

Svaigēšanas nometne 2017

Galerija

Vispārīga informācija

Svaigēšanas nometne 21 aicina pieteikties pa telefonu 28376619, vai nospiežot pogu “going” zem pasākuma šeit.
Droši var ierasties arī spontāni, paņemot līdzi draugus!
Var piedalīties visas dienas, vai dažas, vai mazliet paciemoties!Taču vislielākais ieguvums organismam un garam būs no 5 dienu nepārtrauktas uzturēšanās šeit.
Dalības maksa par dienu ir 10 eiro personai, 15 eiro aktīvākajās dienās – piektd.sestd.
Bērniem līdz 10 gadiem nav dalības maksas.
Ja ierodaties ar visu ģimeni un finanses ierobežo, droši zvaniet, visu sarunāsim, ir iespējams dalību atlīdzināt dārza labumos, vai citādi, kā arī samaksāt vēlāk, vai pa daļām.

Pasākuma iecere ir iedvesmot ēst svaigi vismaz 21 dienu. Tādēļ Pērļukrācēs maksimāli ir radīta vide, kur nav kārdinājumu “norauties “, taču jāteic, ka dažiem dalībniekiem tas ir bijis diezgan ekstrēms grafiks īpaši bērniem. Ir iespēja gatavot vegānu siltu ēdienu bērniem šeit, piemēram vārīt putras, ja kļūst par grūtu. Taču ar cieņu pret pārējiem ir lūgums to ēst tur ,kur citi neredz un nesaož 😛

Līdzi vēlams ņemt guļammaisu, šeit ir pieejamas segas, spilveni ja nemieciešams. Protams ir iespēja uzcelt savu telti, piemēram gleznainā vietiņā pie upes vai mežmalā.

Līdzi var ņemt savu mīļāko bļodiņu, krūzi, ērtu, dabisku apģērbu arī vēsākam vai lietainam laikam, dvieli pirtiņai, grāmatu, instrumentu, rokdarbu, visu kas dāvās prieku un atpūtu.

Bārbijas, kosmētika, planšetes droši var palikt mājās 😉DSC_0277

 

Nometnes programma

DSC_0061 (lūdzu ņemt vērā, ka programmas laiku precizitāte pakļauta spontanitātes maģijai):
19.jūlijs (trešdiena)
Trešdiena Ierašanās: 08:30 Rīgas SAO 11:40Lācītes,
autobuss: Rīga-Balvi
Vai ar savu auto (lūdzu dot ziņu, ja ir brīvas vietas mašīnā, 
ar līdzbraucejiem būs ekonomiskāk 😉)

12:00 Iekārtošanās, check in, dalības maksa
13:00 Kopaplis, iepazīšanās
14:00 Pusdienu meistarklase Kabaču nūdeļu zupa, kaņepju sviests, linsēklu maize
15:00 Pusdienas
16:00 Pelde, atpūta
17:00 Launags: Svaigais saldējums
18: 00 Vakariņu meistarklase
19:00 Vakariņas: Šokolādes fudge, dārzeņu salāti ar avokado mērci
20:00 Apņēmību rituāls, atklāšanas kūka
21:00 Vakara rits.

20. jūlijs (ceturtdiena)
9:00   Fastbreiks, Rīta rits
10:00 Brokastis (auzu muslis ar riekstiem un ogām)
11:00 Čipsu meistarklase
12:00 Pusdienu gatavošana
14:00 Pusdienas
16:00 Kūku meistarklase
18:00 Launags (augļu ogu salāti)
19:00 Vakariņas (Biezzupa, kūkas)
20:00 Ritma, skaņu, skatienu spēles
22:00 Vakara rits

21.jūlijs (piektdiena)
9:00 Fastbreiks, Joga ar Ilzi
10:30 Brokastis (čia pudiņš ar ogām un augļiem)
11:00 Lielā svaigēšanas lekcija (Linda)
12:00 Pusdienu meistarklase
14:00 Pusdienas
16:00 Radošā mākslas nodarbiba (Kristīne)
17:30 Launags
18:00 Vakariņu meistarklase
19:00 Vakariņas
19:40 Zaķu pirts
22:00 Meditācija, tautasdziesmas

22.jūlijs (sestdiena)
9:00 Fastbreiks, rīta rits
10:00 Brokastis (smūtijs, brauniji)
11:00 Joga, fizioterapija, pašmasāža (Ilze)
13:00 Komandu sacensības
15:00 Degustācija, vērtēšana, pusdienas
16:00 Radošā nodarbība (Kristīne)
17:00 Launags (arbūzs, svaigās končas)
18:00 Vakariņu gatavošana
19:00 Vakariņas
20:00 Performanču vakars
22:00 Sirds aplis, apbalvošana

23:jūlijs (svētdiena)
9:00 Fastbreiks, rīta rits
10:00 Brokastis
11:00 Skaistumkopšana ar mālu, eļļām. Maskas. (Linda)
13:00 Pusdienu gatavošana
15:00 Pusdienas
16:00 Pasākuma noslēguma aplis

Svaigēšanas nometne 21 pavisam drīz!

logo21_17-01Hei! Pavisam drīz Pērļukrācēs notiks Svaigēšanas nometne 21!
Mācīsimies un izmēģināsim atkal jaunas receptes, izbaudīsim atslodzi burvīgā dabas nostūrī, skaistumkopšanas rituālus ar māliem, vingrošanu, mākslas un mūzikas dziedinošo procesu, kopā būšanu, ugunskuru sarunas, sienaugšas romantiku, debates par un ap zaļu dzīvošanu ,ēšanu, “šeit un tagad” un “ceļā pie sevis” atklāsmes… Šī nometne man jau ir kļuvusi par ķermeņa un gara nepieciešamību, bet kopā jautrāk! Tādēļ ļoti ceru, ka visums sakārtos visu svaigkārumnieku ceļus un plānus tā, lai varam sapulcēties un kopā pamatīgi pamieloties! P.s. pārbaudījums sāksies pirmajā pasākuma vakarā, tāpat kā katru gadu, ar roksassprādžu uzlikšanu un 21 dienas apņemšanos, pasākuma kulminācija un piepildītākais dienas plāns piektdien un sestdien. Drīzumā būs vairāk informācijas par pasākumu.

Piesakies pa telefonu 28376619, vai facebook lapā šeit

p.s. Te vari aplūkot iepriekšēja gada nometnītes galeriju!

 

TUVU

FLY17-13Parasti man ir viegli aprakstit gaidāmos pasākumus Pērļukrācēs, bet ne šo… labs’i, mēģināšu.
Jau nakam trešdien!, 20.ajā jūnijā Pērļukrācēs atkal notiks TUVU-iepazīšanās saiets. Tas ir pasākums, kurā pāri var ieraudzīt viens otru dziļi un atklāti, caur meditācijām, jautājumu spēlēm, acīs skatīšanos un pašizpausmi. Vientuļniekiem ir iespēja sastapt radniecīgu dvēseli, salīdzināt astroloģijas un socionikas aprakstus. Kopā savibrēties tautasdziesmās, apskāvienos, sirdsapļos pie ugunskura.
Šogad es aicinu īpaši pārus, kuri vēlas piedzīvot viens otru, atrast mezglus un atraisīt, ieraudzīt vienam otrā psiholoģisko un garīgo lomu vienam otra dzīvē,pieņemt, atklāt un ieviest sadzīvē nelielas dziedinošas burvestībiņas. Kā arī aicināt ārpuskastes domājošus, veselīga un zaļa dzīvesveida piekritējus, kuri vēl nav sastapuši savu cilvēku. Un nav daudz vietu un laiku, kur var sastapt veģetāriešus, dārzniekus, anastasiešus, mežu un pļavu fejas un dziesmotājus.. nu jūs jau sapratāt! Es zinu, ka rakstu pēdējā ,brīdī, bet ja kāds saredz iespēju atrast šo pasaules nostūri “darba”dienā, kad ir vis-īsākā gada nakts, lai dāvātu sev un klātesošajiem neaizmirstamu, vārdos neaprakstāmu piedzīvojumu, tad sūti ziņu! Ir iespējams 21. ajā vakarā kopā visiem doties uz Gulbeni, kur notiks ielīgošana un latvju danči!
Aptuvenā programma:

20. jūnijs
13:00 Ierašanās, kop-aplis. Pusdienas.

13:30. Individuāli organizēti socionikas, astroloģijas, numeroloģijas testi.

15:00 36 jautājumu eksperiments. acīs skatīšanās meditācija, ieraugot totēm dzīvnieku.

16:30 Pelde upē. Saliedēšanās spēles pāriem.

18:00 Siltas, veģetāras vakariņas.

19:00 Brīvā skatuve, dzeja, dziesma un performance (uzdrīkstēšanās, pašatklāsme)

21:00 Sirdsaplis un dziesmas pie ugunskura

23:00 Lakstīgalu pastaigas, pasakas un sapņi. nakšņošana mājā vai sienaugšā, vai teltīs.

21. jūnijs.

9:00 Rīta rosme, pelde, vingrošana, meditācija

10:00 Brokastis

11:00 Sarunas un apskāvieni divatā, trijatā, četratā, vienalga kā. Spontānas izdarības.

14:00 Pusdienas

18:00 Došanās uz Gulbenes parku, ielīgošana, danču vakars.

Transporta iespējas tiks apzinātas pieteikšanās procesā, ir iespējams ierasties arī ar autobusu līdz Lācītēm.
Pieteikšanās obligāta un atbildīga.
Vietu skaits ļoti ierobežots.
Dalības maksa par divu dienu ēdienreizēm: 8 eiro vienai personai, 15 eiro pārim.
Vēlams ņemt guļammaisu.
Linda 28376619
Tik ļoti priecāšos jūs redzēt TUVUMĀ!
p.s. Šis aicinājums nav sasniedzis Tevi nejauši

Drazizgainis būs!

drazizgainis-01“Nu, protams, ka būs. Arī šogad būs! ” Tā es atbildu tiem , kas man jautā vai notiks drastiskais atslodzes pasākums arī šogad. 🙂 Labi, labi, nav jau tik drastiks; viena diena ar linsēklu kokteiļiem, otra bez ēdiena ar zarnu tīrošām procedūrām un trešā ar svaigu mielošanos. Pa vidu vēl rāma  kopā pabūšana, pastaigāšanās, pavingrošana, pasnaušanās, padziedāšana un pazīmēšana un citi “pa…”, kuri ļaus miesai un garam atjēgties, atsperties, atjaunoties un citus “at…”

Tā kā arī es pati centigi tīrīšos un badošos, tad būšu atslodzes režīmā un nez vai daudzus viesus bušu spējīga pienācīgi apčubināt, tāpēc pasākuma dalībnieku skaists ir stipri ierobežots.  Lūdzu pieteikties laikus  un apzināti. (Ja neviens nepieteiksies, tik un tā  viena pati pārlaimīgi blenderēšu kokteiļus,  baudīšu enemas, ripināšu svaigās konfektes un plūkšu jaunās gārsiņas salātiem !hehe, jo man šis pasākums ir kā kārums…pēc tam ir tiiik labi! 🙂

Tomēr kopā jautrāk!  Ja kaut kādi jautājumi, droši raksti man vai zvani. 28376619

Ierašanās ar autobusu Rīga Lācītes 31.martā piektd.

Atiet: 10:50 Rīgas SAO  pienāk:  13:46 Lācītes (Sagaidīšu pieturā)

p.s. ir iespējams ierasties arī ar savu auto sestdien  vai piektdiena vakarā. Sestdien būs badošanās diena, pirms kuras vēlams vienu dienu ēst vieglāk un pēc pieciem dzert speciālu kokteili no linsēklām, kivi, žāvētām plūmēm,  medus un svaigām koku sulām.Ja ierodās sestdien, tad piektdien jātaisa kokteiļi pašiem mājās. 😉

Uz sa-sa-tikšanos!!Linda

 

 

 

 

Ielūgums!

rmm-02

Šis ir personīgs ielūgums, Tev, draugs uz kārtējo  muzikāli – dzejiski- darbīgi-rožaini – lustīgi- garšīgo manas 35 dzimšanas dienas notikumu “Rozes, malka, mūzika”!

Mēs taču visi zinām, cik pacilājošas ir tādas pāris stundu malkas izdarības, kad pa stafeti tas koka šķilu klēpis ceļo no vienām mīļām rokām uz citām, kuras meditatīvā veiklībā sakārto tās rindiņā grēdā. Mēs taču visi zinām ka vislabākās dāvanas ir siltums, mūzika, rozes un smaids.Mēs zinām, ka kopā būšana ir laime un piedzīvotie mirkļi- visīstākā bagātība.

Nepaliec pilsētā, nepaliec kartupeļu dobē vai internetā, rudens saule ir mūzikas un dzejas saule. Iedvesma jāsakrājas ziemai.:)

Kā jauka tradīcija arī šoreiz notiks rožu stādīšana un performanču vakars, tādēļ  aicinu Jūs ik vienu sagatavot kādu nelielu dzejas, mūzikas  vai pašizpausmes mirkli un dzīvu rozi.Un guļļammaiss noderētu, par ēdamo nebēdā! Ja esi ar auto, lūdzu padod ziņu, lai es varu piebiedrot Tev kājāmgājēju.

Ļoti gaidīšu, Linda

 

 

 

 

Svaigēšanas nometne bildēs

Ak, šie svētie dārza labumi, tomāti, brokoļi, zaļumi! medus un ogas!…ar pateicību zemei un saulei, un katrai rokai, kas deva, lai mēs baudītu. Zilas mutes no mellenēm, joga ar Ilzi,  mellenes vējā, uguns, klēts sveču gaismā, kad lietus pagalmā, un virpulis norāva Jumtu! (gan tiešā ,gan pārnestā nozīmē) . Pa vidu “šeit un tagad”,esi rāms, un bērnu spiedzieniem, otu triepieniem,marinēti brokoļu burkānu ruļļi ar ķiploku bazilika mērci, raudzēts siers,kabaču nūdeles, guacomole, kalē čipsi, kūkas un linsēklu maize, brauniji, banānu pankūkas, upeņu pudiņs, spirulīnas svētība un priežu skuju svaigums glāzē, galaktikas kūka vēlā vakarā…centīgi fāstbreikots, dziesmots un ievibrēts pagalms, pierotaļota istaba un iežūžota sienaugša. Vasaras garša un veselīguma iedvesma, kāpnes uz upes-aku, sakārtotas dēļu kaudzes, baiļu pārvarēšana no maza suņuka asiem zobeļiem, apskāvieni, skatieni, klusējieni, asaras un smiekli, Paldies, mīļie, kas bijāt, esat un būsiet! Svaigēšanas nometne 21 (Pērļukrācēs) 2016- IN MEMORIOMMM

Bilžu galerija šeitIMG_7395IMG_7330IMG_7266DSC_0175DSC_0094DSC_0061DSC_0047DSC_0022DSC_0018

 

Svaigēšanas nometne jūlija izskaņā!

Beidzot!! Vasara klāt! Ak, gardie kokteiļi, ogu deserti, dārza zaļumu un dārzeņu ēdieni, svaigās kūkas un končas… ja Jūs, draugi,  zinātu, cik daudzas jaunas receptes es pa gadu esmu sagudrojusi un atradusi savai ģimenītei ! Un..šķiet, šovasar gaidāma īpaši liela ogu un ābolu raža.. ceru ka ietrāpīsim gan vēlās zemenes, gan agrās avenes, gan upenes gan jau mellenes un ērkšķogas uz šo mielošanās nedēļu.
logo21-01.jpgJā, šogad svaigēdāju prieki Pērļukrācēs paredzēti no 27. jūlija – uzsākot 21. dienas apņemšanos un uzliekot to pašu rokassprādzi ar 21 robiņu. Ir iespējams pavadīt visu nedēļu, vai tikai 3 dienas (29,30, 31) kad būs visvairāk dalībnieku, lektori un īpaši labumi.
Ir iespēja ielekt tikai uz dienu vai palikt Pērļukrācēs pat 21 dienu, lai “nenorautos” , jo, kā zināms, 3 nedeļās var nostiprināt jebkuru jaunu ieradumu.
Pasākuma galvenā doma ir uzlikt motivējošu rokassprādzi un piedzīvot gardu atslodzi ķermenim domubiedru pulkā. Tāpat kā pagājušo gadu nemitīgi izmēģināsim svaigēšanas receptes, uzzināsim anatomiskus faktus, pieredzi, veiksim skaistumkopšanas rituālus ar māliem ,eļļām pie upes, satiksim domubiedrus, vingrosim, meditēsim, savibrēsimies ar dabu, radīsim un dziedāsim.
Drīzumā tiks noskaidroti 3 dienu lektori un meistarklašu vadītāji. Droši ieraksti tepat komentārā visu, kas jautājams un raksti Linda Nebēdniece, ja vēlies ieteikt lektoru, vai pats pieteikties kā lektors!
Dalības maksa 10 eiro dienā, lekciju dienās 15 eiro/dienā. Ja vēlies būt, bet finanses ierobežo, raksti, visu sarunāsim! 🙂
Linda

Iedvesmai video “Pērļukrāces”

 

Previous Older Entries

%d bloggers like this: