Visas receptes

SVAIGIE SMŪTIJI

Zaļumu-apelsīnu-garšvielu smūtijs “Ziemassvetki” Ļoti veselīgs, gards, aromātisks,piparkūcīgs kokteilis!  (lasīt vairāk)

1 liels apelsīns
20 meža dzērvenes
2 saujas Iceberg salātu
5 izmērcētas dateles
2 cm2 ingvera saknes
1 ēdk. dabīga medus
2 krustnagliņas
½ tk kanēlis
50 ml ūdens

Izmērcē dateles. Sablenderē zaļumus ar ūdeni, pievieno pārējās sastāvdaļas, blenderē līdz krēmīgs. Lieli “ bērni” garšvielas var likt vairāk 😉
(lasīt mazāk)

Zaļumu smūtijs “Saulains Ziemas Rīts”
Saldi, maigi rožaini, krēmīgi un gardi… (lasīt vairāk)

3 lielas saldētas mājas zemenes
1 gatavs banāns
1/2 hurma
1/3 Iceberg salātgalvas
stevija pēc garšas*
vaniļa pēc garšas
50ml ūdens

Sablenderē zaļumus ar ūdeni, pievieno pārējās sastāvdaļas, blenderē līdz vienmērīgai konsistencei.
*steviju var aizstāt ar agaves nektāru (lasīt mazāk)